Leite materno, um alimento vivo para o bebê!
Você sabia que o Leite Materno é tudo de bom?
O Leite materno é a nutrição ideal para o Bebê e está perfeitamente sintonizado com as suas necessidades.
Sua composição nutricional fornece proteínas complexas, lipídios e carboidratos em concentrações que se alteram de forma dinâmica ao longo de uma única mamada, bem como durante toda a lactação.
Muito além de calorias e macronutrientes, o Leite Materno contém vitaminas, minerais e uma infinidade de fatores bioativos, incluindo agentes anti-inflamatórios e anti-infecciosos, fatores de crescimento e prebióticos. Estas moléculas possuem papéis diversos, atuando no desenvolvimento do sistema imunológico e da flora intestinal.
Recomendação do Leite Materno
As sociedades de pediatria do Brasil e de outros países, recomendam o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida do Bebê, porque este leite é a melhor fonte de nutrição e de fatores protetores ao recém-nascido.
Benefícios do Leite Materno
O Leite Materno pode proteger contra infecções no Bebê e reduzir a ocorrência de problemas de saúde que aparecem mais tarde na vida adulta, como diabetes, obesidade e asma.
Para as Mamães, amamentar ajuda o útero a contrair mais rápido, previne hemorragia no pós-parto, reduz o risco de câncer de mama e de ovário, contribui para o emagrecimento e cria laços entre a mãe e o Bebê.
Proteínas básicas do Leite Materno
O leite humano contém dois tipos principais de proteínas: caseína e whey (aquele mesmo que os malhadores usam em pó). Quase 60% do leite é whey (ou soro do leite) e 40% é caseína, equilibrados para permitir uma digestão rápida e fácil.
Proteínas especializadas do Leite Materno
A lactoferrina é uma proteína multifuncional que compõe o whey, ela inibe o crescimento de bactérias coliformes e leveduras no trato gastrointestinal e tem potente ação sobre o sistema imunológico e crescimento saudável do Bebê.
A IgA secretora também trabalha para proteger a Criança contra vírus, bactérias e alergias. Outras imunoglobulinas, incluindo IgG e IgM, reforçam a proteção contra infecções bacterianas e virais.
Lisozima é uma enzima proteica que protege a Criança contra infecções por E. Coli e Salmonella, e promove o crescimento de uma flora intestinal saudável, além de ter função anti-inflamatória.
O fator bifidus estimula o crescimento de lactobacilos, uma classe de bactérias do bem, que protegem o Bebê contra microorganismos nocivos.
Gorduras e carboidratos boas para o seu Bebê
O Leite Materno é rico em gorduras essenciais para a saúde do Bebê, que permitem o desenvolvimento do cérebro, a absorção de vitaminas lipossolúveis e são uma fonte primária de calorias.
A lactose é o principal carboidrato encontrado no leite materno, porém o açúcar mais interessante vem em forma de oligossacarídeo, com ação prebiótica (serve como alimento para o crescimento de probióticos, que são os lactobacilos e outras bactérias que compõem a flora intestinal), ação protetora contra diarréias e ação antimicrobiana.
Fórmula infantil X Leite Materno
A Fórmula Infantil muitas vezes pode salvar uma vida, mas ela é padronizada dentro de uma faixa de composição estreita e desprovida de fatores bioativos.
A composição do Leite Humano é dinâmica e varia dentro de uma mesma mamada, ao longo da Lactação e entre as diferentes populações e cada Mãe.
Seu Leite é único e produzido para atender às necessidades do seu Filho.
Amamentar é tudo de bom!
Referências
*Early Human Development 2015. Human breast milk: A review on its composition and bioactivity.
*Pediatric Clinics of North America 2013. Human Milk Composition: Nutrients and Bioactive Factors.
Artigo escrito pela Dra. Tamara Mazaracki que é médica ortomolecular, especialista em nutrologia e Membro da ABRAN – Associação Brasileira de Nutrologia.
A Dra. Tamara Mazaracki aceitou o convite de escrever uma matéria para o blog sobre o leite materno, mas dentro do seu Site, Instagram e Facebook tem muito mais sobre alimentação saudável, estilo de vida saudável e todos os seus benefícios.
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Eu sou Jaque Salles e Fotografo pessoas e vidas com verdade e sensibilidade!
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